Come si allena un tennista?
Quali sono le specifiche tipologie e l’organizzazione di allenamento per un tennista? Lo spiega Lorenzo Falco, preparatore atletico e istruttore sportivo. I tecnici devono sapientemente organizzare l’allenamento e il piano di lavoro considerando alcuni fattori, spesso...Il gomito del tennista
Io spero che nessuno tra voi abbia mai sofferto di tale patologia ma è bene sicuramente conoscere le cause che generano il fastidio e i rimedi da adottare per curare questo disturbo. In questa pagina offriamo l’estrema sintesi dell’articolo di Lorenzo...Il servizio: la preparazione atletica
Il servizio, nel tennis, è un colpo di notevole efficacia. La sua corretta finalizzazione può determinare il felice risultato sportivo di un atleta. Lo studio degli effetti e delle qualità del fondamentale del servizio ha assunto una forte popolarità: molti studiosi,...Curiamo il “gemello fisico”
Caro Gotennista, sappiamo che sei un amante del tennis e ti piace praticarlo per divertirti e per metterti in gioco con te stesso e con gli altri. Uno sport dinamico e piacevole che ti consente di mettere sempre alla prova la tua destrezza, la tua attenzione e le tue...Tennis e forza esplosiva
Cosa garantisce al tennista, in crescita tecnica e tattica, la capacità di colpire, con intelligenza, palle decisive, ad alta velocità? La risposta proviene dagli allenamenti metabolici ad alto impegno. Nel video contenuto nell’articolo vi mostro quello che ho...
