WEEKEND TENNIS MARCHE
stage tennis a Montelparo
28 APRILE – 1 Maggio 2023
3 NOTTI
Montelparo
28 Aprile – 1 Maggio 2023
Stage tennis a Montelparo (Fermo). Gotennis ti invita ad un weekend di tennis e relax sulle splendide colline marchigiane. Stage speciale con approccio mentale. Cosa sono gli stage mentali Gotennis
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speciale stage con approccio mentale
PLAY WITHOUT THINKING (gioco senza pensare).
Si tratta di una affermazione molto forte e provocatoria! Giocare senza pensare affidandosi agli automatismi è una prerogativa dei grandi giocatori… alla quale ogni tennista di club o quarta categoria guarda con sentimenti contrastanti di invidia e ammirazione!
Il percorso tecnico che abbiamo preparato si basa su esercizi da svolgersi sul campo da tennis che fanno riferimento ai concetti del QUI e ORA e dell’IMPARA E POI DIMENTICA.
In questo stage il Maestro Luca Gasparini vi insegnerà a dimenticarvi dell’esecuzione tecnica dei colpi educandovi piano piano all’automatismo.
ore 20:30 cena inclusa nel pacchetto.
Sabato 29 Aprile: In campo a partire dalle ore 9:00 – doppia seduta di allenamento (1h30’ la mattina e 1h30’ il pomeriggio) + free tennis + 1h. di preparazione fisica la mattina + seduta di defaticamento e stretching a fine giornata – ore 19:30 lezione di teoria: feedback sulla giornata appena trascorsa – presentazione degli argomenti che saranno svolti sul campo il giorno successivo – pranzo e cena inclusi nel pacchetto.
Domenica 30 Aprile: In campo a partire dalle ore 9:00 – doppia seduta di allenamento (1h30’ la mattina e 1h30’ il pomeriggio) + free tennis – 1h. di preparazione fisica la mattina + seduta di defaticamento e stretching a fine giornata – ore 19:30 lezione di teoria: feedback sulla giornata appena trascorsa – presentazione degli argomenti che saranno svolti sul campo il giorno successivo – pranzo e cena inclusi nel pacchetto.
Lunedi 1 Maggio: in campo a partire dalle 9:00 + 1h. di preparazione fisica – pranzo incluso nel pacchetto e check-out.
Riscaldamento, condizionamento specifico, esercizi di flessibilità e di equilibrio posturale, defaticamento.
Mediante sussidi didattici molto semplici e di facile reperibilità i nostri esperti offriranno preziose indicazioni, suggerendo tempi, ripetizioni e modalità di esecuzione di una serie di esercizi che serviranno come base per eliminare con il tempo e con la pratica quei fastidi alla zona cervicale, alle spalle, al rachide che penalizzano il gioco di molti tennisti di club.
campo in erba sintetica.
Il programma rappresenta una traccia di lavoro che i maestri seguiranno durante il weekend. Il nostro obiettivo è quello di toccare tutti i punti del gioco. Ci riserviamo di approfondire e/o di modificare gli argomenti tecnici e tattici in base al livello e alle esigenze dei giocatori/ici in campo. Stesso discorso per quanto riguarda l’intensità degli allenamenti e dei carichi di lavoro, che saranno adattati in funzione del livello di gioco e del grado di allenamento dei giocatori/ici in campo. I maestri applicheranno un programma “CLUB ” e uno “4^ CAT.” questa distinzione è stata pensata per cercare di incontrare il più possibile le esigenze di miglioramento: tecnico per chi ha iniziato a giocare a tennis recentemente o ha ripreso dopo un periodo di inattività (in sostanza per i giocatori/ici meno esperti); tattico per i giocatori che abitualmente giocano partite di singolo e di doppio al proprio club e per i giocatori con classifica FIT.
Alcuni gruppi (a discrezione dei maestri) dedicheranno più tempo alla tecnica dei colpi fondamentali, altri svilupperanno maggiormente la tattica di gioco.
In caso di meteo favorevole si giocherà su 2 campi in terra all’aperto; con meteo non favorevole giocheremo indoor: un campo in terra e un campo in erba sintetica.
Le quote dello stage nelle Marche 28 Aprile – 1 Maggio 2023
IN CAMERA DOPPIA
Periodo di soggiorno da Venerdi a Lunedi – 3 notti. Inizio / fine: dalla cena del giorno di arrivo (Venerdi) al pranzo del giorno di partenza incluso (Lunedi). Check-in a partire dalle ore 14:00 di Venerdi – check-out entro le ore 13:00 del giorno di partenza. Sabato e Domenica 1h30’ di lezione la mattina e 1h30’ di lezione il pomeriggio + free tennis + preparazione fisica e defaticamento a fine giornata + lezioni di teoria. Lunedi mattina 1h30’ di lezione + preparazione fisica. Pensione completa con acqua e caffe’ inclusi ai pasti – vino e altre bevande in supplemento a pagamento, T- shirt gotennis omaggio.
PACCHETTO ACCOMPAGNATORE CON ALLOGGIO IN CAMERA DOPPIA € 270
PACCHETTO STAGE CON ALLOGGIO IN CAMERA SINGOLA (DISPONIBILITA’ LIMITATA) € 550
PER CHI NON HA NECESSITA’ DI HOTEL:
PACCHETTO SOLO STAGE € 310 a giocatore – i pranzi (non compresi) potranno essere aggiunti su richiesta
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Guarda il nostro trailer di presentazione di Montelparo
Centro Sportivo La Ginestra
Hotel La Ginestra di Montelparo nasce per il tennis; prima sono stati costruiti i campi e successivamente la struttura alberghiera che conta un corpo centrale e villini. Il centro turistico La Ginestra è immerso tra le dolci colline marchigiane, luogo ideale per trascorrere una vacanza esclusiva e rilassante, dove è anche possibile praticare diverse attività sportive.
Il Centro Sportivo La Ginestra è in una posizione ideale per raggiungere con appena 30 minuti d’auto il Parco Nazionale dei Sibillini, la riviera adriatica, Ascoli Piceno, Fermo, ed effettuare itinerari turistico-culturali alla scoperta dei borghi medioevali circostanti.
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Ci puoi contattare via mail a: info@gotennis.it oppure al cellulare . E pure su Whatsapp, va mo là!
Formare gruppi di tennisti dello stesso livello è fondamentale per la nostra organizzazione. Scarica questo documento, riconosciti con sincerità e indicalo nel modulo di iscrizione.
Indica gentilmente se sei solo/a o vieni con qualcuno, specificando se giocherà o farà solo da accompagnatore/trice.
Talvolta non si necessita di hotel, preferendo organizzarsi per conto proprio. Ok, ma specificalo per cortesia.
Al ricevimento della tua richiesta di preventivo personalizzato, ti manderemo una mail con le indicazioni per formalizzare la tua prenotazione sia con bonifico che con Paypal.
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