5 esercizi di automassaggio con la pallina
Ecco un articolo pratico che vi mostrerà alcuni esercizi di automassaggio da poter svolgere con una pallina da tennis. Dietro la pratica, c’è sempre la teoria! Nella pratica quotidiana, anche extra sportiva, la muscolatura può risultare poco elastica, rigida e dolente...L’impatto con la palla
“La telecamera di Danilo Pizzorno analizza in un interessantissimo slow motion la diversa zona di strike di alcuni top player “Conoscere e comprendere la zona di strike è una parte molto importante della tecnica per ottenere l’impatto ideale con...Come si allena un tennista?
Quali sono le specifiche tipologie e l’organizzazione di allenamento per un tennista? Lo spiega Lorenzo Falco, preparatore atletico e istruttore sportivo. I tecnici devono sapientemente organizzare l’allenamento e il piano di lavoro considerando alcuni fattori, spesso...Il gomito del tennista
Io spero che nessuno tra voi abbia mai sofferto di tale patologia ma è bene sicuramente conoscere le cause che generano il fastidio e i rimedi da adottare per curare questo disturbo. In questa pagina offriamo l’estrema sintesi dell’articolo di Lorenzo...
