Weekend Galzignano Terme Spa & Golf Resort – Padova
stage di tennis CON APPROCCIO MENTALE dal 9 all’11 Febbraio 2024
2 NOTTI
Weekend a Galzignano Terme Spa & Golf Resort – Padova
9-11 Febbraio 2024
STAGE CON APPROCCIO MENTALE
Partecipa al nostro stage di febbraio nel padovano con sessioni di tennis + yoga. A Galzignano trovate inoltre piscine termali coperte e scoperte e zona relax & wellness. Prenota per tempo!
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STAGE CON APPROCCIO MENTALE
Questo stage prevede il programma mentale Play Without Thinking. Il Maestro Luca Gasparini vi insegnerà a dimenticarvi dell’esecuzione tecnica dei colpi educandovi piano piano all’automatismo.
» Per saperne di più su cos’è uno stage mentale
Venerdì 9 febbraio: Arrivo in hotel. Ore 18.30 Lezione di teoria. Ore 19:30 benvenuto informale nella hall dell’Hotel Majestic – cena in hotel
Sabato 10 febbraio: tennis + yoga al mattino – pranzo libero non compreso nel pacchetto – nel pomeriggio tennis + yoga/defaticamento – cena in hotel
Domenica 11 febbraio: check-out (entro le ore 12:00) – tennis + yoga – pranzo libero non compreso nel pacchetto.
Suggeriamo di organizzarsi per fare la doccia al circolo tennis.
Il programma rappresenta una traccia di lavoro che i maestri seguiranno durante il weekend. Il nostro obiettivo è quello di toccare tutti i punti del gioco. Ci riserviamo di approfondire e/o di modificare gli argomenti tecnici e tattici in base al livello e alle esigenze dei giocatori/ici in campo. Stesso discorso per quanto riguarda l’intensità degli allenamenti e dei carichi di lavoro, che saranno adattati in funzione del livello di gioco e del grado di allenamento dei giocatori/ici in campo. I maestri applicheranno un programma “CLUB ” e uno “4^ CAT.” questa distinzione è stata pensata per cercare di incontrare il più possibile le esigenze di miglioramento: tecnico per chi ha iniziato a giocare a tennis recentemente o ha ripreso dopo un periodo di inattività (in sostanza per i giocatori/ici meno esperti); tattico per i giocatori che abitualmente giocano partite di singolo e di doppio al proprio club e per i giocatori con classifica FIT.
Alcuni gruppi (a discrezione dei maestri) dedicheranno più tempo alla tecnica dei colpi fondamentali, altri svilupperanno maggiormente la tattica di gioco.
Tennis + Yoga
Per raggiungere il massimo livello di concentrazione e gestire l’emotività durante il gioco i professionisti sono supportati da tecnici che insegnano loro come respirare e come essere lucidi sotto stress.
E anche per chi non è un professionista, imparare alcune tecniche di pratica respiratoria e fisica estrapolate sia dallo yoga che dalla riabilitazione posturale, agevola il giocatore durante le sessioni di allenamento.
Il corpo sarà più fluido e consapevole, la mente più libera e presente al momento per disputare al meglio la partita.
Sarà con noi a questo scopo Ilaria Zetti
Ilaria Zetti da più di 20 pratica la professione di fisioterapista in cliniche riabilitative e studi privati e dal 2009 integra con essa le conoscenze yogiche. Insegnante certificata Ashtangayoga nel 2016. Ad oggi si divide tra corsi di ginnastica posturale e lezioni di yoga seguendo personalmente ogni allievo nel suo percorso.
Quote weekend a Galzignano Resort Terme&Golf 9-11 Febbraio 2024
TUTTI I PREZZI SI INTENDONO PER PERSONA
in camera doppia standard
costo per personain camera singola standard
costo per personaPACCHETTO ACCOMPAGNATORE Anche gli accompagnatori (amici/e, familiari e parenti) possono “essere dei nostri”! Con alloggio in camera doppia + 2 cene in hotel € 210
Tassa di soggiorno: € 1,15 a notte, a persona da regolare sul posto al check-out
QUOTAZIONI CAMERA TRIPLA E QUADRUPLA SU RICHIESTA
Le quote si intendono per persona e comprendono: Pernottamento presso l’hotel Majestic 4* con trattamento di mezza pensione (colazione a buffet e cena di 4 portate – bevande escluse) stage mentale e yoga – WI-FI gratuito in tutta la struttura alberghiera (zone comuni e camere), ingresso alle piscine termali coperte e scoperte, ingresso nella zona relax presso il Galzignano Wellness comprensivo di sauna, grotta, idromassaggio, docce emozionali, fittness center con attrezzatura technogym, parcheggio. PRANZI LIBERI NON INCLUSI NEL PACCHETTO
PER GIOCATORI/ICI CHE NON NECESSITANO DI HOTEL
SOLO STAGE MENTALE + YOGA € 240
Le quote si intendono per persona e comprendono: Pernottamento presso l’hotel Majestic 4* con trattamento di mezza pensione (colazione a buffet e cena di 4 portate – bevande escluse) stage con approccio mentale e yoga: sabato mattina 1h30′ di lezione di tennis + 1 h di yoga – sabato pomeriggio 1h30′ di lezione di tennis + 1 h di defaticamento/stretching – domenica mattina 1h30′ di lezione di tennis + 1 h di yoga – WI-FI gratuito in tutta la struttura alberghiera (zone comuni e camere), ingresso alle piscine termali coperte e scoperte, ingresso nella zona relax presso il Galzignano Wellness comprensivo di sauna, grotta, idromassaggio, docce emozionali, fittness center con attrezzatura technogym, parcheggio. PRANZI LIBERI NON INCLUSI NEL PACCHETTO
Le quote sopra indicate non comprendono: spese di viaggio per raggiungere il Galzignano Resort – Tutto quanto non espressamente indicato alla voce ‘’La quota comprende’’. I Pranzi non sono inclusi. Bevande non incluse, Tassa di soggiorno: € 1,15 a notte, a persona da regolare sul posto al check-out
HOTEL MAJESTIC 4*
Immerso in un parco naturale di 350 mila metri quadrati alle pendici del Parco Regionale dei Colli Euganei, Hotel Majestic è un raffinato hotel di design 4 stelle dove interni e atmosfere sono ispirati alla natura. Colori tenui, rilassanti, servizio impeccabile ma sempre discreto, comfort all’avanguardia e raffinati arredi di design sono i tratti che lo caratterizzano. Progettato per offrire il meglio in termini di ospitalità, un vero e proprio rifugio di benessere e sport in un contesto naturale ineguagliabile, fatto di silenzi, spazi sconfinati, acque termali, sport, flora rigogliosa.
» Guarda il sito dell’Hotel
DOVE GIOCHEREMO
Con spogliatoi e bar, il Tennis Galzignano, a 100 mt. dall’hotel, conta 6 campi da tennis in terra battuta (3 coperti) + 1 campo in erba naturale, immersi in un’oasi naturale, luogo ideale dove trascorrere una giornata tra sport, divertimento, benessere e relax.
Terme che passione
Le acque termali di Galzignano sono il segreto della ricchezza di questi luoghi. Partendo dalle Prealpi, dopo un lungo percorso sotterraneo che le arricchisce di benefiche sostanze minerali, le acque riaffiorano nei bacini delle Terme Euganee, a pochi chilometri da Padova, a una temperatura di ben 87°.
Un’acqua unica al mondo che è anche elemento primario del processo di maturazione, conservazione e rigenerazione del fango termale, ineguagliabile per le sue proprietà salso-bromo-iodiche e per le sue capacità terapeutiche.
Nel pacchetto è incluso l’ingresso alle piscine termali coperte e scoperte, ingresso nella zona relax presso il Galzignano Wellness comprensivo di sauna, grotta, idromassaggio, docce emozionali, fittness center con attrezzatura technogym,
sarai dei nostri?
Prenotare è facile, ecco le informazioni che ti chiediamo nella richiesta di preventivo online
Ci puoi contattare via mail a: info@gotennis.it oppure al cellulare . E pure su Whatsapp, va mo là!
Questo stage è rivolto a giocatori/ici adulti di ogni livello di gioco. Scegli STAGE BASE se desideri dedicare solo mezza giornata al tennis e fare il turista per il resto della giornata. INTENSIVO se vuoi mettere a frutto il più possibile i nostri insegnamenti e rimanere tutto il giorno sul campo.
Formare gruppi di tennisti dello stesso livello è fondamentale per la nostra organizzazione. Scarica questo documento, riconosciti con sincerità e indicalo nel modulo di iscrizione.
Indica gentilmente se sei solo/a o vieni con qualcuno, specificando se giocherà o farà solo da accompagnatore/trice.
Talvolta non si necessita di hotel, preferendo organizzarsi per conto proprio. Ok, ma specificalo per cortesia.
Al ricevimento della tua richiesta di preventivo personalizzato, ti manderemo una mail con le indicazioni per formalizzare la tua prenotazione sia con bonifico che con Paypal.
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Filippo Montanari
mail info@gotennis.it
tel 335 5429883
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Aiutaci a formare dei gruppi omogenei in base al livello di gioco. Scarica il modulo di autovalutazione e comunicaci il punteggio riferito al tuo livello di gioco o la tua classifica FIT! E ricorda che per partecipare a uno Stage Gotennis – in mancanza di tessera FIT agonistica – occorre un certificato di buona salute. Richiedilo al tuo medico!
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Dirigeranno questo stage
Luca Gasparini
Ilaria Zetti
Gotennis? È sempre uguale.
Arrivo da solo e quando riparto ho molti amici. Penso proprio di tornare l’anno prossimo.
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